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La santé intestinale devient de plus en plus importante dans le monde de la nutrition et dans notre bien-être général. L'importance d'équilibrer notre flore intestinale  (bonnes bactéries vs mauvaises) est cruciale pour atténuer de nombreux symptômes courants contribuant à certains problèmes de santé tels que le syndrome du côlon irritable, les ballonnements aigus, le reflux acide, les douleurs à l'estomac et les gaz.
Le poids et la clarté mentale pourraient également jouer un rôle important en ce qui concerne la santé intestinale. La racine de nombreux symptômes pourrait être traitée grâce à un programme de santé intestinale doux pour éliminer les toxines, les agents pathogènes et les champignons - vous aidant à vous sentir mieux !

Le foie est un organe important pour de nombreuses raisons. La santé du foie est importante pour réguler la fatigue surrénalienne, qui contribue à beaucoup de fatigue chronique persistante, des problèmes de digestion, cirrhose, de déséquilibre hormonal et même de cholestérol. Une détoxification douce du foie vous aidera à perdre plus de poids, à vous sentir plus revitalisé et à assimiler de meilleurs nutriments, ce qui aide à améliorer votre digestion et à vous sentir plein d'énergie !

Perdre ou prendre du poids peut être difficile. De nombreux facteurs pourraient nuire à notre poids tels que notre métabolisme, notre santé intestinale et hépatique (foie) ainsi que nos hormones. L'évaluation du meilleur itinéraire pour atteindre votre objectif peut être obtenue grâce à des recettes santé faciles pour vous garder motivé. 

Le système endocrinien (hormones) est important pour réguler notre métabolisme, notre cycle de sommeil, notre croissance, notre fertilité et plus encore. Les symptômes liés au SOPK (ovaires polykystiques) et même à la ménopause pourraient être atténués en équilibrant les niveaux d'œstrogènes et de progestérones. La santé hormonale est également cruciale pour la résistance à l'insuline gérable avec des modes de vie sains, exposés à moins de toxines qui peuvent favoriser les bien fait fructueux de vos préoccupations. 

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Le brouillard cérébral (sentiment de lenteur/fatigue mentale) devient courant et peut être déclenché par quelques facteurs, y compris une infection post-virale - comme le COVID. Aborder quelques systèmes corporels tels que l'axe intestin-cerveau qui consiste en une connexion bidirectionnelle est l'une de mes spécialités. Un épuisement excessif des glandes surrénales pourrait contribuer à la fatigue, car le niveau de cortisol (l'hormone du stress qui équilibre le glucose dans le sang) devientt déséquilibré. Des conseils de bien-être pour aider à équilibrer l'axe HPA (relation neuro/endocrinien) qui est responsable de la production de cortisol (hormones du stress) peuvent contribuer à améliorer la clarté mentale ainsi que le niveau d'énergie.  

L'inflammation systémique peut contribuer à certains problèmes comme le diabète, la maladie d'Alzheimer, le cancer, la sensibilité alimentaire ou même les allergies. Manger des aliments anti-inflammatoires riches en grains entiers, en acides gras oméga-3, en antioxydants/polyphénols puissants (qui combattent les radicaux libres), des épices - tous contiennent des propriétés qui ont de nombreux avantages sur notre santé, surtout si nous éprouvons des douleurs articulaires constantes, des inflammations intestinales (sentiment de malaise), arthrite, maladies de la peau comme le psoriasis.